Dream of Perfection
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100 Kalorien sind ... Tipps aus anderen Blogs oder Foren
-50 Hampelmänner, 30 Kniebeugen, 40 Sit-Ups
-3 Mal scharf essen
-65 Minuten lesen
-40 Minuten stehen
-40 Minuten stehen
-36 Minuten Kleidungswechseln
-30 Minuten Bowlen
-26 Minuten Spazierengehen
-25 Minuten Bügeln
-21 Minuten Fensterputzen
-20 Minuten Lachen
-14 Minuten Nordic Walking
-13 Minuten mit dem Home Trainer fahren
-13 Minuten Bergauf gehen
-11 Minuten Schwimmen
-10 Minuten Tennis
-10 Minuten Galopp Reiten
-10 Minuten Seilspringen
-10 Minuten Joggen (8km/h)
-9 Minuten Treppensteigen

10% Prozent mehr Kalorien werden bei einer geraden Haltung verbrannt. Kaufe statt M-Eier besser S-Eier, so sparst du ein Drittel der Kalorien. Du musst Eis essen gehen- verzichte auf die Waffel und kaufe es dir im Becher, so sparst du 121 Kalorien, außerdem solltest du statt Schokoladeneis zum Fruchteis greifen (bis zu 90kcal Unterschied). Im Winter einen Glühwein ohne Schuss bringt 100 Kalorien wenige ein. Pizza essen? Statt Salami lieber zur Hawaii greifen. Beim Bäcker hat ein Apfelkuchen mit Hefeteig schon mal 100 Kalorien mehr als einer mit Rührteig. 200ml Cola haben 108 Kalorien- eine Cola light hat auf der selben Menge nur 2!
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